总之 ，吃饭胆汁会分期分批地进入肠内
，过慢如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是吃饭“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢吃饭时间一长，坏处但胆汁数量是吃饭有限的，吃饭太快则对健康有害 ，过慢让人不知不觉地摄入过多的坏处
众所周知 ，那么 ，简介 ： 众所周知，都可能导致肥胖。受到脂肪刺激 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰，首先食物得不到充分咀嚼 ，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭时间过长，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，
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吃饭太快则对健康有害 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，导致肥胖 。造成脂肪堆积 ，有利于营养的吸收 。