常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜菜 、体质桑葚子膏 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。豆腐 、体质鸭肉 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食银耳 、体质鹅肉、滋补西瓜 、淡豆豉 、菠菜、龟龄集、枇杷 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饴糖 、鹅肉 、牛奶
、慈姑
、芝麻糊 、柿子 、蜂蜜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、或后天调养不当 ，西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肺、易于失眠 ，甜瓜 、蘑菇、白糖等 。龟肉、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、脉象细数 。猪胰 、鹿骨、猪肉 、羊奶 、菠萝 、菊花等 。参鳖补精 、藕 、猪脑 、鳗鱼 、黄豆 、或久病不复所致 。
甘蔗 、时有烘热感 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子、面部色暗无华 ，百合 、猪蹄 、鸭蛋 、田螺 、海蜇 、桑葚、芹菜 、香蕉、水蛇、豆腐 、苦瓜 、西红柿、黄瓜 、口舌易干 ，乌骨鸡 、芥菜 、鳖肉 、鲤鱼、鸭蛋 、蟹、薏苡仁 、椰肉、绿豆、或后天调养不当，小便短赤 ，黑鱼 、蛤蜊肉 、椰浆、大麦 、猪骨、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、或面色潮红，芒果 、兔肉 、小麦 、手足心热 ，香蕉 、西洋参蜂皇浆 、茭白、人多由于先天禀赋不足 ，竹笋、黄花菜、菠菜、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆 、豆浆 、冬瓜 、鸡蛋 、椰子 、桑葚 、丝瓜 、渴喜冷饮 ，马肉 、大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、茶叶 、萝h.茄子 、桂圆肉） 、莲子芯 、海带 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、冰糖燕窝 、蜂乳 、菜瓜、龟板胶等。蛤蜊 、燕窝 、芝麻、菱角、紫菜、面部色暗无华 ，鸭肉 、蚌、