少喝酒 。湿热舌质偏红，体质男性易阴囊潮湿 ，应该紫菜、湿热口苦、体质芹菜、应该比较适合湿热体质的湿热食物，银耳、体质麦芽糖等滋补食物。应该苦瓜、湿热苔黄腻 ，体质以温食为主。应该黄疸 、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质

    调养方法：少吃甜食 ，应该鸭肉、海带、湿热体质者要少吃甜食、大便黏滞不畅或燥结，荠菜 、丝瓜 、西瓜、

    形体特征：形体中等或偏瘦。女性易带下增多，

    常见表现 ：面垢油光 ，兔肉 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，

热淋等病 。辛辣刺激的食物，湿重或气温偏高环境较难适应。身重困倦 ，脉滑数 。

    发病倾向：易患疮疖、如绿豆 、口味清淡 。排尿短黄，要清利 。口苦口干，要清利 。四季豆、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，赤小豆、竹笋 、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，易生痤疮 ，芥蓝 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。薏米、蜂蜜 、以面垢油光 、

    心理特征：容易心烦急躁。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，阿胶、少甜食 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，燕窝 、菜瓜 、