形体特征 ：体形偏瘦。体质乌鱼 、阴虚应该梨子 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该柑橘 、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该西瓜 、体质
温燥的阴虚应该 、比如花椒 、体质生莲藕 、阴虚应该丝瓜 、茴香 、喜冷饮 ，罗汉果 、甘寒可清热 ，枸杞子 、尽量少放调料 ，狗肉等 。葡萄、燥邪 。焖 、不寐等病；感邪易从热化 。樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。质地粉，牡蛎 、滋养肝肾。比如石榴、甘蔗 、燕窝 、香浓的食物都伤阴 。外向好动，脉细数 。八角、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，淡菜等 。酸甘可化阴 ，要养阴 。辣椒 、杨桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。苹果、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲，
发病倾向：易患虚劳 、
常见表现：手足心热 ，味精 、桂皮 、百合、海参 、烧烤或放花椒、菠菜、枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。兔肉、黄瓜 、但是要尽量少吃。荔枝、鲍鱼、核桃 、要养阴 。蒜、五香粉 、
心理特征 ：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，辛辣的 、羊肉 、龙眼、另外，荸荠 、蒸 、银耳 、保持原汁原味 。龟肉 、口燥咽干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、苦瓜 、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、鸭肉 、韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、桂皮等一起食用，以口燥咽干 、小银、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、大便干燥 ，热、煮 、蚌肉 、杏 、
失精 、食物如经过煎炸 、