【做法】     1、莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功否则会氧化变黑。莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝菠萝1个（约200克）  。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功切块 ，莲藕才可以连皮食用。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法之后再以冷开水泡洗，停1天 。

莲藕菠萝汁的做法及功效

用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，宜迅速饮用  ，菠萝去皮，建议喝3天 ，

【做法】
    1 、菠萝去皮，