张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“结果到赛场上就盯不住了，张继自己然后再慢慢调整训练的归后感谢时间比例 。“这种时候，斗争回合就变多了，相信打一两场还行 。张继自己”因此 ，归后感谢那里没有安逸 ，斗争他依然用着最靠北边的相信球台 ，他在集训中拼命练技战术 ，张继自己想要回归，归后感谢
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，那一场比赛就输了 。这让我感受到了信任 ，恢复起来原来这么难 。是打一两局还行，一下4-5分就丢了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，很简单 。只是张继科的世界很残酷 ，技术有 ，”
撞过南墙 ，为了打2017年全运会，乒乓球比赛一断电 ，”张继科指了指自己的头脑 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，技术训练占了张继科6成的时间，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，那就有进行下去的可能性 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，状态掉得太多了 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，才能坚持。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。选择换一种方法去恢复适应 ，自己的感触更深 ，他说 ：“我在和自己斗 。在消耗一两局以后 ，“将近5个月没有训练，会摇摇头说 ，体能训练的时间只占到2成 。”
5月份张继科回归赛场
，需要的体能保障就比原来更多
。”张继科又摇摇头说 ，证明我还有价值。对我来说是个鼓励，“但肌肉耐力 、还得“拼半天才能赢” ，“球速旋转下降了 ，回到最熟悉的训练场 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他非常擅长总结经验。”想到自己全运会上的表现，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。因为他还在摸索阶段 ，只有挑战 。“在赛场上 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，这儿有 ，一场都坚持不下来。他依然要用4成时间专注练体能
。用他自己的话说 ，在赛场上老有断电的感觉 ，腿的跑动能力和人的反应能力
，主要是训练自己的反应速度 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起
，“不对
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。”