第三 ，中新交感神经被激活 ，健康此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。孩总躯体上的说不舒服不适才会慢慢缓解消退 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，却查平稳调整作息饮食。不出病因先认可痛苦的问题真实性 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，中新
学习压力：开学返校阶段 、健康只有接纳情绪，孩总在孩子听来 ，说不舒服无法通过语言有效宣泄时 ，却查大型考试 、不出病因可以告诉孩子 ：“我知道你的问题身体确实很不舒服 。适应上学节奏 。中新这类孩子习惯压抑内心不满 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，人际困扰 、部分家长只关注作业 、肚子疼 、久而久之 ，预留专属沟通时间 。反而加重焦虑与孤独 。这可能是躯体化症状的表现 。和孩子聊聊校园里开心、”
其次 ，都容易诱发躯体化症状 。拍片 、畏惧老师，三餐尽量规律，身体便以症状的形式表现出来 。等于 “我的痛苦不被理解” ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，亲子冲突等 。头痛 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。往往查不出对应的器质性疾病 。属于共病现象，身心同治：内科处理躯体疾病 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、有些孩子确实先有器质性问题，恶心等一系列不适。
值得注意的是，害怕 ，短短几分钟就能帮助身体放松。循序渐进调整作息 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，其实是传递紧张情绪的信号。心慌 、孩子常见表现有反复腹痛 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。当学业压力 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、有什么办法能让你感觉好一点” 。身体会误判正身处危险之中，
李红娜提醒家长 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。情绪长期无法被倾听 、恶心等 ，学业压力回归 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。作息节奏改变 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、可带去医院抽血 、同伴冲突 、精神心理科评估并干预压力 、然后情绪因素又叠加进来 。孩子的难受，社交压力和家庭压力 。胸闷 、教孩子简单的放松方法 。简单来说就是焦虑 、竞赛备考 ，医生也没发现明显器质性问题。帮助孩子逐步适应校园生活 。或是家长长期抱有较高期待 ，考试 。实则否定了孩子的感受 。“这种情况在临床上很常见 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，专心学习就行 。孩子先得了急性胃肠炎，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、进而减少胃肠道供血 、比如肠胃炎 ，如 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，孩子更容易 “用身体说话”，躯体化，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，委屈 、不要急于贴上 “装病” 的标签。呼气想象吹蜡烛，忽视孩子的内心感受 ，每天留出约10分钟 ，甚至没办法正常上学 、也很难描述内心恐惧 、(完)
| 就会继续通过身体不适表现
，杜绝指责 。 开学前后 ，校园人际关系重新适应 ，无法理解焦虑 、焦虑等情绪问题 。读懂信号 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，压抑这类抽象感受，很少引导孩子表达情绪 。表达情绪的能力 。治疗方向是双向干预 、 相比成年人 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，”李红娜解释 ，躯体化症状随之加重 。” 这句话看似安慰 ，坚持早睡早起 ，浑身难受 ，发生躯体化的风险更高 。悲伤 、持续紧张时，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，身心发育尚未成熟的孩子， 心理压力
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服
：头晕
、表达 ，肌肉持续紧绷 ，转而以躯体不适的形式呈现 。成绩 ，接纳孩子的感受
，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子情绪表达能力有限 。也是儿童消化科常见的会诊场景
。结果都正常 ，孩子慢慢失去倾诉感受、 二是家庭情绪引导缺失
。但多次内科检查
，病愈后腹痛仍反复发作，当孩子诉说身体不适时 ，做各种检查 ，有趣的小事 ， 同时 ，离异 、无助的感受
。头晕这类实实在在的躯体痛苦，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，校园霸凌 、沟通方式尤为关键
。引发腹痛
、 第四 ，只能感知到肚子疼 、当孩子内心压力大、 |
