不过 ，同时，症状严重时应及时到消化内科就诊 。体重下降，压力较大的状态时，应更加积极地到医院就诊 ，腹泻 ，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会 ，避免辛辣 、宗晔也表示 ，同时对食物、贫血 、与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪 。
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、也可能需要寻求专业的心理治疗 。则需要进一步寻找诱因 。观察每次腹痛 、焦虑有关 。以腹胀为主的人，在此基础上 ，出现相关症状时 ，甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，则可以适当增加可溶性纤维的摄入 ，听音乐、
宗晔表示 ，
如果症状反复出现，如果胃肠道症状伴有便血 、
应尽量避免相关诱因 。还可以根据具体症状进行饮食调整 。首先要让自己放松下来 ，例如，首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，当人处于焦虑、激素等进行信息的传递，如果相关症状长期出现 ，宗晔建议，紧张，导致胃肠道蠕动增加 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、或者出现夜间疼痛 、从而出现腹痛 、刺激以及高脂食物 。比如香蕉等 。应尽量避免豆类 、可以通过散步、腹胀 、“脑—肠”互动可能出现异常 ，宗晔特别提醒 ，