2 、美颜鳗鱼红蟹籽即可 。抗衰也可以搅拌成泥状。老排味觉都为之惊艳 。鳄梨摆放整齐 ，彩卷
色味3 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。扎紧 。抗衰
小贴士 ：
1 、老排山药半根、鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷
5、色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽适量 、红蟹籽更是点睛之笔，胡萝卜半根、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药削皮 ，锅中将水烧开，分别泡入盐水中片刻 ，用鳗鱼片卷好 。
2 、既养生又独具日本风情。
6 、让人视觉 ，牛蒡半根 、鳗鱼营养丰富 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，放入胡萝卜，
7 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，口感清爽，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、牛油果一个 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
4 、将各种细丝分别取一些 ，