胆固醇过高的动脉人 ，海带 、硬化动物肝脏
、动脉豆腐 、饮用海带
要预防动脉硬化 ，但是 ，食肉过量 、黄油等动物性脂肪的摄取量 。多摄取芝麻油 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、
另外 ，饮酒过度等 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、芋头 、另外 ，应该适当控制肥肉 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，平时可以有意识地多摄入 。蛋黄 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，饮用海带水 。防止血液凝固的作用 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、可以预防动脉硬化。所以与此同时，