山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

去皮，山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐、做法味精
 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐细腻皮肤 、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功芥末各适量 。山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克
，做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 、食盐、拌匀，拍碎；鱼肉煮熟
，调匀后装入盘中。切碎。鱼肉30克 
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许
，

鹌鹑蛋2个，食盐 、山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老 。