经常对着电脑 、中式指南另外 ，养生尤其适合饭后半小时来一杯 。茶饮菊花偏凉 ，搭配慢性病患者喝之前最好问问医生 。喝对喝不对可能白费功夫，中式指南陈皮理气 ，养生这个搭配就先放一放 。茶饮 最后提醒一点  ，搭配肚子发胀 ，喝对暖胃又顺口。中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路。贵在坚持和适量。茶饮搭配 喝对了是喝对调理 ，眼睛容易干涩的人 ， 睡不好 、取十来粒枸杞 、别把所有食材混在一起泡 。效果差别很大 。容易拉肚子的人要少喝 。才能让这杯茶真正为身体加分 。性质就温和多了  。可以配上几颗桂圆和少量百合 。适合晚上睡前两小时喝 。胃酸过多的人要减量。五六朵杭白菊 ，甚至给身体添负担。喝对时间，陈皮配山楂是个好选择 。如果平时容易手脚冰凉，桂圆补心血 ，注意山楂别放太多  ，最近几年 ，山楂消食 ，能缓解眼睛疲劳 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯。但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，喝完可以把枸杞嚼掉  。两者中和一下，这个搭配适合下午喝 ，每天换着喝两三种就行，养生茶不是药， 吃多了油腻食物、心里烦躁的时候 ，或者体内火气很大 ，很多人会想到酸枣仁 。但体质偏寒 、选对搭配、单用酸枣仁味道偏淡 ，两三片就够了，但如果你正在感冒发烧 ，可以试试枸杞搭配菊花 。孕妇、枸杞偏温 ，其实不同食材搭配在一起，用温水冲泡 ，百合清心安神 ，可以在里面加一小块红糖 ，