4、快手青笋削去外皮，菜青小米辣少许
配料：鸡蛋清、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适鸡精 ，合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族准备腌制鸡脯肉 。快手油5成热时 ，菜青
5 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。锅里倒油 ，特适小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉一块 、鸡脯肉冲洗干净 、一点点盐 ，快速翻炒2分钟 ，
2 、
8 、
主料：青笋一根 、快速滑炒。出锅 。
扔几颗葱白段进去煸出香味儿。3 、
7 、当肉片开始发白时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
6、鸡精
做法 ：
1 、