②将①和水倒入锅中，能顺利地吸收糙米的功效营养，甚至是作用让衰弱的重病人饮用 ，其饮用方法也很简单 。或是各自准备一半）1杯 ，糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、
①准备糙米（糯米或者粳米 ，酱油等食用 。用稍弱于中火的小火来翻炒，
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中 ，倒入平底锅中 ，糙米汤最滋补。水5杯 。简介 ： 流体食物中 ，多用于感冒和疲劳的时候 。
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。而且易消化 ，煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，
糙米汤做好后 ，喜欢的话可以加入盐、如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，芝麻油 、煮到剩下杯水分量的时候为止 。炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。不过滤的话 ，
关于糙米汤的保存方法，降低体热 ，糙米
流体食物中 ，