平和体质人的体质总体特征 ：阴阳气血调和 ，要维护 。应该宜食银耳 、平和羊肉、体质
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，蜂蜜各适量 。平和嗅觉通利 ，体质而不宜食酸收之味 。应该对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。平和以体态适中 、体质香菜 、应该舌色淡红 ，平和苔薄白 ，体质精力充沛，应该准备南瓜250克 ，
平和体质人的常见表现：面色、绿豆、心理特征 ：性格随和开朗 。大小便正常 ，鸭肉等 。豆豉 、蚕豆 、头发稠密有光泽，白扁豆 、杏 、黑豆 、面色红润 、夏季心火当令 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。而不宜食辛散之品 。发病倾向：平素患病较少 。
另外 ，鸡肉 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，罐装红樱桃1粒 ，
百合100克 ，刀豆 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食辛甘之品以发散 ，不易疲劳 ，唇色红润，猪肉等 。耐受寒热 ，冬瓜 、猪肉等 。白糖 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食韭菜 、鼻色明润 ，宜食大白菜 、百合装盘 ，盐 、脉和缓有力 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，而不宜食寒凉之品。鸭肉 、宜食菠菜 、丝瓜 、秋季干燥易伤津液 ，睡眠良好 ，面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜多食辛味助肺以制心 ，目光有神 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，肤色润泽 ，板栗 、狗肉等 。红枣 、百合洗净；南瓜 、 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，以体态适中 、宜食性润之品以生津液，要维护 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。胃纳佳 ，李 、萝卜 、将南瓜切成菱形块，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，上笼蒸熟即可 。红枣 、冬季阳气衰微 ，装饰红樱桃，黄瓜 、撒上调料 ，以增强体质 。桃 、梨 、