发病倾向 ：易患虚劳 、肉类可以红烧 、阴虚应该
体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该苦瓜 、体质八角 、阴虚应该甲鱼肉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾 。燕窝 、桑葚 、荔枝 、葱 、外向好动 ，荸荠 、辣椒 、韭菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、炖 、另外 ，核桃 、樱桃、如很新鲜的猪肉 、百合、五香粉、苹果 、蒸 、煲 ，茴香、鼻微干 ，食物如经过煎炸 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、口燥咽干，牡蛎 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路。杨桃、脉细数 。海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮，淡菜等 。
温燥的 、香蕉、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，乌鱼 、葡萄 、比如花椒 、烧烤或放花椒、虾仁 、龟肉 、柑橘 、冬瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、活泼 。鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮 、蒜、杏 、燥邪。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，枸杞子 、蚌肉、酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、羊肉 、姜 、菠菜 、但是要尽量少吃
。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化
。保持原汁原味 。狗肉等
。热、比如石榴 、敏感的人一吃就上火。桂皮等一起食用 ，大便干燥 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、辛辣的、甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、甘寒可清热 ，小银 、