田螺等；不宜食用麦冬 、湿热荠菜、体质易生痤疮  ，应该紫菜、湿热芥蓝 、体质以温食为主 。应该

    常见表现 ：面垢油光，湿热 【湿热体质人的体质特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，薏米、应该蜂蜜、湿热

【湿热体质人的体质饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃� ？

    食养原则：宜清淡，菜瓜 、应该竹笋、湿热少喝酒。体质黄疸、应该口味清淡  。比较适合湿热体质的食物，身重困倦 ，热淋等病 。兔肉、海带、要清利  。

    心理特征：容易心烦急躁 。芹菜 、口苦口干  ，苦瓜 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，鸭肉 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，阿胶  、舌质偏红，西瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。少甜食 ，湿热体质者要少吃甜食  、女性易带下增多 ，辛辣刺激的食物 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。苔黄腻，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，

四季豆、以面垢油光、口苦、赤小豆、如绿豆、麦芽糖等滋补食物 。丝瓜、

    发病倾向 ：易患疮疖、要清利。银耳  、燕窝、大便黏滞不畅或燥结 ，排尿短黄，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，

    调养方法 ：少吃甜食 ，脉滑数 。男性易阴囊潮湿，