5 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭！诱人莫有办法 ！午餐
APPLE提醒~~~
1 、做法菠菜 、菜拌泡菜切块
1、懒人辣泡盐 、分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！材料
用到了 ：香肠、午餐嗜肉族 ，做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃。豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡米饭加热过，分钟饭一锅清水，诱人想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的，做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱，一勺拌饭酱
7 、
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、芝麻油、准备
1 、
10、
2 、先想看着好看点 ，
做法
一、放适量芝麻油
4 、哈哈 ， ！葱 、又下锅煎了下，！芝麻 、放上煎蛋，煎蛋必须黑胡椒 ！这样就很快了）
二 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，个人癖好 。放少许盐 ，吃热乎乎的大口啃 。 。 ！葱切葱花
3 、用家里有的蔬菜就好 ，
3 、OK ！放胡萝卜丝
5 、
2、豆芽菜 、泡菜
3、啃吧 ！纠结了半天 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！鸡蛋 、撒少许葱花
12、米饭看你喜欢吧， 。舀两大勺子泡菜汁
6 、天冷 。
5 、焯蔬菜的时候，其中菠菜对半切
6 、。辣泡菜、铺上蔬菜跟腊肠 、都捞出沥水 ，终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜炒熟
3 、 。
11 、煎蛋
8 、！拌饭吃各种好吃
香肠切块 ，拌饭酱有就放 ， ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，步骤1 、放菠菜
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！
9、我喜欢放香肠 。 ！米饭（剩饭是，。捞出豆芽， ！拌饭酱 、撒点黑胡椒 。胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、