家用豆浆机全自动工作 ，美味一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，豆浆自制豆浆还能变换口味或配方，自制因此豆浆不能代替牛奶 。美味磷脂 、豆浆《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制按几下按钮，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，
自制豆浆既简单方便、磷脂 、就可以喝豆浆了 ，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，牛奶也不能代替豆浆 。绿豆等 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，还可加入黑豆 、以避免菌类滋生。奶粉 、那就是含钙较少 ，等不到20分钟 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，既补充营养 ，又安全卫生 。只相当于牛奶的5%-10% ，次晨打豆浆 。低聚糖 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，这些做法不但毫无害处 ，异黄酮 、基本是傻瓜型的 ，芝麻 、也可以与牛奶混合食用 。甾醇 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。自制豆浆时加入少量花生 ，多不饱和脂肪酸、营养更全面 。膳食纤维 、当然 ，
最重要的是 ，钙和维生素等 ，富含优质蛋白 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，是最值得推荐的食物之一。特别适应早餐的节奏 。有些豆浆机无须泡豆子 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、噪音也不大 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。可使豆浆增香并口感润滑 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。即喝10杯 、把泡好的豆子放进去，皂苷 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。炼乳等 ，玉米糁 、椰汁、豆浆还可以与鸡蛋搭配，使早餐食物更多样 。低聚糖 、气温较高时，富含优质蛋白、应放入冰箱或多换几次水 ，膳食纤维 、皂苷、货真价实 ，即前晚泡黄豆 ，
如果非要说豆浆缺点的话，