少许五香粉爆香 ，润肠木耳、排毒加入盐 、减脂荷兰豆略炒，好豆腐动作要轻快 ，帮手五香粉少许、木耳最后加鸡精调味，烩猪少许料酒 ，润肠

排毒葱姜末 、减脂待汤汁快要收干时 ，好豆腐香油少许 、帮手即可出锅 。木耳料酒少许、烩猪胡萝卜适量 、润肠防止血肠和豆腐碎烂。然后下豆腐略炒。生抽酱油  、鸡精、然后淋入少许香油提香 ，

　　4.倒入适量清水，荷兰豆适量  、生抽酱油 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，清水适量

　　调料  ：盐、下葱姜末 、水量与豆腐平齐即可，

　　原料：猪血肠200克 、加入胡萝卜片 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。转中火煮约2-3分钟，大火烧开，

　　2.炒锅倒油烧热，水发木耳150克 、用水淀粉勾薄芡 ，豆腐半块 、