含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
生素食物水果 ：金橘 、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物芽菜 、生素食物油菜花、生素食物豆浆 、生素食物腰果、生素食物释迦、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红枣、生素食物木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；3 、李子 、川七 、韭菜 、蔬菜 ：竹笋 、
1 、豆类 ：豆腐 、罗勒 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、腐竹 、荔枝、麦芽等；
4 、榴莲、