2 、木瓜 、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物
1 、生素食物黑枣等。生素食物豆浆 、生素食物核桃等；
3 、生素食物草莓 、生素食物红枣
、生素食物腰果、生素食物水果：金橘
、红苋菜
、豆类
：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、腐竹 、油菜花 、荔枝、芽菜 、李子、释迦、
川七、麦芽等；
4 、韭菜 、蔬菜 ：竹笋 、