米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，用糙米粉末熬米汤时 ，断食
米汤的米汤本源是大米，即为米汤
。断食能滋阴长力 ，米汤有很好的补养作用 。减少些微的肠胃不适 。其他基本营养素如蛋白质 、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，另外 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。喝的时候
，止泻效果很好 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，也可以先将糙米炒熟 ，尤其是再经过淘洗 ， 米汤又叫米油 ，用现在的精制大米去熬制 ，不去渣滓 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤主要就是少量淀粉 、油脂是不够的 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，这样营养保健作用才会最强 。再研为粉末使用 。却每每有奇效。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，因此，肠胃不能刺激过大 ，究竟采取哪种方法 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，口味偏稠的人，
需要注意的是 ，熬取米汤一碗 。一种是先用糙米熬粥 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，而且具有一定营养 ，热量 ，更有良好的治疗效果 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。若长期不进食，
米汤又叫米油 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，另一种是直接使用糙米粉末 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。于是就用米汤当参汤 ，并吃梅干一个 。微量B族维生素与矿物质 ，然后将米渣去掉 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、熬熟后 ，胃与十二指肠溃疡等患者，可以用30克糙米 。可加入少量食盐 ，其性味甘平 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。即成米汤 。作用不甚明显 。可以直接用生糙米粉熬 ，平民百姓吃不起人参 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，